2026年11月9日—2026年11月13日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年11月05日
| 11/9周一 早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 煎饺 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 生菜 | |||
| 11/9周一午餐 | 菠萝排骨（青椒，番茄酱） | 椒盐大虾 | 白菜肉丝 | 肉糜冬瓜 | 南瓜 | 柿柿如意包 | 青菜咸腿肉菜饭 | 黄豆猪骨汤 | 香蕉 | 能量：1026.9卡 蛋白质：55g 脂肪：45.3g 维生素C：74.3g | |
| 11/9周一晚餐 | 糖醋小酥肉 | 茶树菇焖鸭 | 肉糜蒸蛋 | 西葫芦肉片 | 生菜 | 马拉糕 | 三丝炒面（豆芽，卷心菜，鸡丝 | 红豆薏米羹 | 酸奶 | 能量：1142卡 蛋白质：48.3g 脂肪：59.4g 维生素C：93g | 面条 |
| 11/10周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 南瓜饼 | 菜包 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 杭白菜 | |||
| 11/10周二午餐 | 排骨年糕（手指年糕) | 茄汁巴沙鱼 | 番茄炒蛋（库 | 芹菜肉丝 | 双色甘蓝 | 马上报福 | 血糯米饭 | 虾皮冬瓜汤 | 酸奶 | 能量：1078.1卡 蛋白质：46.5g 脂肪：39.8g 维生素C：81.7g | |
| 11/10周二晚餐 | 重庆小炒鸡（土豆，青蒜，红椒，洋葱 | 烤肠 | 卷心菜肉片 | 玉米笋莴笋肉片 | 菠菜 | 四喜福糕 | 肉糜酱香炒饭 | 紫菜蛋汤 | 苹果 | 能量：904.2卡 蛋白质：39.9g 脂肪：35.6f 维生素C：117.2g | 面条 |
| 11/11周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A血糯米粥 | 大馄饨 | 花卷 | B炒酱面 | 素肠鸡片 | 青菜 | |||
| 11/11周三午餐 | 水笋烧肉 | 香辣虾 | 咖喱培根土豆 | 青椒银芽肉丝 | 生菜 | 米糕 | 韩式年糕 | 玉米小排汤 | 香蕉 | 能量：1256.5卡 蛋白质：56.7g 脂肪：43.2g 维生素C：100.5g | |
| 11/11周三晚餐 | 沙茶牛肉丸 | 爆炒鸭胸 | 包菜面筋肉片（青椒） | 孜然土豆肉片（洋葱） | 菜心 | 免切糕 | 甜椒鸡丝炒饭（胡萝卜，洋葱） | 绿豆薏米汤 | 学生奶 | 能量：1166.8卡 蛋白质：42.8g 脂肪：54.9g 维生素C：98g | 面条 |
| 11/12周四早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A燕麦粥 | 鲜肉烤饼 | 红豆包 | B回锅肉面 | 素鸡 | 菠菜 | |||
| 11/12周四午餐 | 奥尔良腿排 | 锅包肉 | 西葫炒蛋 | 什锦肉丁（方腿，粟米胡萝卜） | 油麦菜 | 龟兔包 | 肉酱意面 | 罗宋汤（番茄，土豆，卷心菜，红肠 洋葱） | 香梨 | 能量：998.5卡 蛋白质：48.8g 脂肪：42.9g 维生素C：92g | |
| 11/12周四晚餐 | 马蹄狮子头 | 三杯鸡 | 甜椒素肠内片 | 麻婆豆腐（辣） | 青菜 | 豆沙包 | 黑椒鸡丝炒饭（青椒，胡萝卜，洋葱 | 牛丸（库20）粉丝汤 | 桔子 | 能量：982.8卡 蛋白质：45.7g 脂肪：35.8g 维生素C：55.8g | 面条 |
| 11/13周五早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A小米粥 | 油条 | 大米饼 | B双菇肉丝面 | 卤香干 | 卷心菜 | |||
| 11/13周五午餐 | 红烧鸡根（土豆） | 泰汁荔力球 | 白菜烩豆腐（油方，黑木耳，肉片） | 蟹柳青椒炒蛋 | 西兰花 | 桂花麦青糕 | 培根鸡蛋炒饭 | 冬瓜肉圆汤 | 桔子 | 能量：1080.3卡 蛋白质：53.6g 脂肪：36.9g 维生素C：59.2g | 蝴蝶酥 |