2026年10月26日—2026年10月30日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年10月26日
| 10/26周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | 麦片粥 | A肉包 | 花生酥饼 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 生菜 | ||
| 10/26周一午餐 | 红烩鸡块（洋葱，土豆，番茄 | 椒盐大排 | 香芹豆筋肉丝 | 肉糜豆腐 | 青菜 | 奶黄包 | 青菜鸡蛋炒粉 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 香蕉 | 能量：925.9卡 蛋白质：54.5g 脂肪：41.6g 维生素C：84.5g |
| 10/26周一晚餐 | 口蘑肉糜炖蛋 | 水煮肉片（豆芽，莴笋，白菜，鸭血） | 腐竹木耳肉片 | 榨菜肉丝粉皮 | 生菜 | 玉米红枣花卷 | 杂粮饭 | 番茄蛋汤 | 酸奶 | 能量：879.5卡 蛋白质：46.9g 脂肪：28.7g 维生素C：50.6g |
| 10/27周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | A葱香卷饼 | 菜包 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 杭白菜 | ||
| 10/27周二午餐 | 粉蒸肉 | 咖喱土豆鸡块 | 番茄炒蛋 | 白菜肉丝 | 芹菜 | 猪猪包 | 绵绣炒饭（方腿，胡萝卜青豆玉米） | 鸡茸粟米蛋花羹 | 香梨 | 能量：1410.3卡 蛋白质：90g 脂肪：45.5g 维生素C：83.3g |
| 10/27周二晚餐 | 爆炒肥牛（青椒洋葱芹菜） | 盐水鸭 | 西葫芦肉片 | 青椒素肠肉片 | 黑椒土豆泥 | 四喜福糕 | 肉糜炒饭 | 银耳莲子羹 | 苹果 | 能量：1086.5卡 蛋白质：42.8g 脂肪：50.9g 维生素C：74.8g |
| 10/28周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | 血糯米粥 | A甜甜圈 | 大馄饨 | B炒酱面 | 素肠鸡片 | 青菜 | ||
| 10/28周三午餐 | 红烧鸡块 | 椒盐咕咾肉 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 西芹马蹄鸡片 | 生菜 | 米糕 | 燕麦饭 | 玉米小排汤 | 香蕉 | 能量：1178.5卡 蛋白质：43.5g 脂肪：50.2g 维生素C：113.2g |
| 10/28周三晚餐 | 孜然猪寸骨 | 牛丸蛋饺粉丝（卷心菜） | 西葫芦炒蛋 | 黄豆芽青椒肉片 | 菜心 | 切糕 | 越南炒饭（洋葱，肉糜 | 油豆腐鸭血粉丝汤 | 香梨 | 能量：577.7卡 蛋白质：18.5g 脂肪：6g 维生素C：86.4g |
| 10/29周四早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | 燕麦粥 | A叉烧包 | 锅盔 | B回锅肉面 | 素鸡 | 鸡毛菜 | ||
| 10/29周四午餐 | 宫爆鸡丁 | 水笋烧肉 | 花菜木耳肉片 | 莴笋炒蛋 | 杭白菜 | 龟兔包 | 农家菜饭（咸腿肉，卷心菜 | 罗宋汤（番茄，土豆，卷心菜，红肠 洋葱 | 酸奶 | 能量：954.3卡 蛋白质：45.2g 脂肪：39.2g 维生素C：147.7g |
| 10/29周四晚餐 | 炸猪排 | 酸菜鱼 | 四喜烤麸（笋片，香菇，黑木耳，花生） | 蟹柳青椒炒蛋 | 青菜 | 豆沙包 | 黑椒鸡丝炒饭（青椒，胡萝卜，洋葱 | 虾皮冬瓜汤 | 桔子 | 能量：934.6卡 蛋白质：65.5g 脂肪：34g 维生素C：90.4g |
| 10/30周五早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | 小米粥 | A豆沙包 | 鸡蛋饼 | B双菇肉丝面 | 卤香干 | 卷心菜 | ||
| 10/30周五午餐 | 鸡肉卷 | 避风塘炒虾(青椒，面包糠，洋葱） | 芹菜肉丝 | 五彩鸡丁（胡萝卜，玉米，青豆） | 玉米 | 点心 | 意大利肉酱面（洋葱 | 椰汁西米露 | 苹果 | 能量：1128.5卡 蛋白质:71.2g 脂肪：46.7g 维生素C：54.6g |