2026年9月20日—2026年9月24日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年09月16日
| 9.20周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 甜大饼 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 生菜 | ||
| 9/20周日午餐 | 毛豆仔鸡 | 果香蜜汁炖排骨（果酱） | 白菜鱼丸 | 毛豆冬瓜培根 | 土豆泥 | 免切糕 | 韩式年糕（白菜，青椒，洋葱） | 番茄蛋汤 | 酸奶 | 能量：925.9卡 蛋白质：54.5g 脂肪：41.6g 维生素C：84.5g |
| 9/20周日晚餐 | 酱烧鸭块 | 蜜汁叉烧 | 西葫芦炒蛋 | 腐竹胡萝卜肉片 | 青菜 | 花卷 | 黑椒鸡丝炒饭（甜椒，胡萝卜，洋葱，鸡丝 | 冬瓜虾皮汤 | 橙子 | 能量：879.5卡 蛋白质：46.9g 脂肪：28.7g 维生素C：50.6g |
| 0921周一 早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 小馄饨 | 粢饭糕 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 白菜 | ||
| 0921周一 午餐 | 油豆腐烧肉 | 盐水鸭 | 花菜肉片 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 青菜 | 葱油花卷 | 意式肉糜通心粉 | 番茄冬瓜汤 | 香蕉 | 能量：1410.3卡 蛋白质：90g 脂肪：45.5g 维生素C：83.3g |
| 0921周一 晚餐 | 奥尔良鸡腿排 | 避风塘虾 | 腐竹卷心菜肉片 | 黄瓜炒蛋 | 花菜 | 奶黄包 | 越南炒饭(洋葱 | 小米红枣汤 | 酸奶 | 能量：1086.5卡 蛋白质：42.8g 脂肪：50.9g 维生素C：74.8g |
| 0922周二 早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A血糯米粥 | 蛋挞 | 菜包 | B炒酱面 | 素肠鸡片 | 青菜 | ||
| 0922周二 午餐 | 沙茶丸子（贡丸鱼丸） | 土豆烧排骨 | 肉糜蒸蛋 | 芹菜香干 | 生菜 | 南瓜红豆藜麦糕 | 薏仁饭 | 白菜肉圆粉丝汤 | 桔子 | 能量：1178.5卡 蛋白质：43.5g 脂肪：50.2g 维生素C：113.2g |
| 0922周二 晚餐 | 炸猪排 | 红烩牛肉（番茄，土豆，洋葱 | 芹菜炒鸭肫 | 鱼香海带丝（胡萝卜，笋丝，肉丝 | 玉米 | 猪猪包 | 甜椒鸡丝炒饭 | 酒酿小圆子 | 苹果 | 能量：577.7卡 蛋白质：18.5g 脂肪：6g 维生素C：86.4g |
| 0923周三早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A燕麦粥 | 烧麦 | 香肠卷 | B回锅肉面 | 素鸡 | 鸡毛菜 | ||
| 0923周三午餐 | 酱烧肋排 | 鸡肉卷 | 三鲜鱼面筋（白菜，肉皮，方腿 | 番茄炒蛋 | 南瓜 | 水果包 | 培根蘑菇焗饭（奶酪 | 罗宋汤（番茄，土豆，红肠，卷心菜 | 酸奶 | 能量：954.3卡 蛋白质：45.2g 脂肪：39.2g 维生素C：147.7g |
| 0923周三晚餐 | 西域爆炒牛肉（肥牛，洋葱，胡） | 爆炒鸭胸 | 香葱炖蛋 | 麻婆豆腐 | 青菜蘑菇 | 紫薯 | 意大利肉酱面 | 榨菜蛋汤 | 橙子 | 能量：934.6卡 蛋白质：65.5g 脂肪：34g 维生素C：90.4g |
| 0924周四早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A小米粥 | 白菜包 | 手抓饼 | B双菇肉丝面 | 素鸡 | 卷心菜 | ||
| 0924周四午餐 | 糖醋里脊 | 盐焗鸡根 | 西芹肉片 | 肉糜冬瓜 | 卷心菜 | 四喜福糕 | 白菜肉丝年糕 | 玉米猪骨汤 | 香蕉 | 能量：1128.5卡 蛋白质:71.2g 脂肪：46.7g 维生素C：54.6g |