2026年9月14日—2025年9月20日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年09月10日
| 9.14周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 甜大饼 | B炒酱面 | 素鸡 | 生菜 | ||
| 9/14周一午餐 | 杏鲍菇彩椒牛仔粒 | 油豆腐烧肉 | 番茄炒蛋 | 三鲜肉皮（白菜香菇胡萝卜 | 青菜 | 奶黄包 | 肉糜酱香炒饭 | 罗宋汤（红肠，卷心菜，土豆，番茄 | 香蕉 | 能量：1026.9卡 蛋白质：55g 脂肪：45.3g 维生素C：74.3g |
| 9/14周一晚餐 | 黑椒鸡块 | 糖醋排条 | 胡萝卜山药肉片 | 干锅包菜 | 生菜 | 米糕 | 鸡蛋肉丝炒粉（青菜，胡萝卜，干米粉） | 绿豆百合汤 | 橘子 | 能量：1142卡 蛋白质：48.3g 脂肪：59.4g 维生素C：93g |
| 9.15周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 南瓜饼 | 菜包 | B香菇肉丝面 | 卤香干 | 白菜 | ||
| 9/15周二午餐 | 咖喱土豆鸡块 | 孜然猪寸骨（芹菜，洋葱 | 花菜木耳肉片 | 鱼香海带丝（肉丝，胡萝卜，木耳，笋丝 | 卷心菜 | 柿柿如意包 | 白菜年糕 | 冬瓜扁尖汤 | 苹果 | 能量：1078.1卡 蛋白质：46.5g 脂肪：39.8g 维生素C：81.7g |
| 9/15周二晚餐 | 牛肉饼 | 酱油虾 | 肉糜炖蛋 | 西芹肉片 | 油麦菜 | 豆沙包 | 锦绣炒饭（杂菜，蛋，方腿 | 番茄蛋汤 | 酸奶 | 能量：904.2卡 蛋白质：39.9g 脂肪：35.6f 维生素C：117.2g |
| 9.16周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A血糯米粥 | 大馄饨 | 花卷 | B雪菜肉丝面 | 素肠 | 青菜 | ||
| 9/16周三午餐 | 红烧鸡翅 | 甜椒牛柳 | 肉丝粉丝 | 毛豆玉米鸡丁 | 白菜 | 龟兔包 | 夏威夷炒饭（西芹，菠萝，鸡丁，蛋，胡萝卜 | 玉米小排汤 | 香蕉 | 能量：1256.5卡 蛋白质：56.7g 脂肪：43.2g 维生素C：100.5g |
| 9/16周三晚餐 | 酸菜鱼 | 金针菇肥牛卷 | 西葫芦木耳肉片 | 肉糜豆腐 | 紫薯 | 免切糕 | 三丝炒面（豆芽，鸡丝，卷心菜 | 榨菜肉丝蛋汤 | 橙子 | 能量：1166.8卡 蛋白质：42.8g 脂肪：54.9g 维生素C：98g |
| 9.17周四早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A燕麦粥 | 春卷 | 红豆包 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 鸡毛菜 | ||
| 9/17周四午餐 | 孜然肉片（芹菜，洋葱 | 辣子鸡（花生 | 肉糜冬瓜 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 玉米棒 | 马上报福包 | 青菜咸肉菜饭 | 萝卜鸡汤 | 橙子 | 能量：998.5卡 蛋白质：48.8g 脂肪：42.9g 维生素C：92g |
| 9/17周四晚餐 | 蚝油牛肉片（洋葱 | 蝴蝶面包虾 | 白菜肉丝 | 双菇肉片（杏鲍菇，蘑菇 | 酸辣土豆丝 | 玉米味米糕 | 扬州炒饭（西芹，方腿，蛋 | 荠菜豆腐羹 | 香梨 | 能量：982.8卡 蛋白质：45.7g 脂肪：35.8g 维生素C：55.8g |
| 9.18周五早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A小米粥 | 萝卜丝包 | 煎饺 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 卷心菜 | ||
| 9/18周五午餐 | 烤肠 | 陈皮鸭块 | 白玉菇火腿炒蛋 | 口磨肉糜炖蛋 | 菜心 | 水果包 | 意大利肉酱面（洋葱 | 赤豆红枣汤 | 桔子 | 能量：1080.3卡 蛋白质：53.6g 脂肪：36.9g 维生素C：59.2g |
| 9/20周日早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 咸大饼 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 生菜 | ||
| 9/20周日午餐 | 椒盐大排 | 果香蜜汁炖排骨（排骨、果酱） | 白菜鱼丸 | 毛豆冬瓜培根 | 土豆泥 | 免切糕 | 韩式年糕（白菜，青椒，洋葱 | 番茄蛋汤 | 酸奶 | 能量：925.9卡 蛋白质：54.5g 脂肪：41.6g 维生素C：84.5g |
| 9/20周日晚餐 | 毛豆仔鸡 | 蜜汁叉烧 | 西葫芦炒蛋 | 腐竹胡萝卜肉片 | 青菜 | 花卷 | 黑椒鸡丝炒饭（甜椒，胡萝卜，洋葱，鸡丝 | 冬瓜虾皮汤 | 桔子 | 能量：879.5卡 蛋白质：46.9g 脂肪：28.7g 维生素C：50.6g |