2026年6月22日—2026年6月26日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年06月16日
| 6.22周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 葱油饼 | B炒酱面（土豆，花生，香干，肉丁 | 素鸡 | 生菜 | ||
| 6.22周一午餐 | 红烩鸡块（洋葱，土豆，番茄 | 牛肉饼 | 蟹柳蒸蛋 | 肉糜冬瓜 | 青菜 | 水果包 | 扬州炒饭（方腿，蛋，西芹 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 香蕉 | 能量：1230.9卡 蛋白质：49.6g 脂肪：59.8g 维生素C：43.5g |
| 6.22周一晚餐 | 宫保鸡丁（土豆，花生 | 水煮牛肉（豆芽，莴笋，白菜 | 家常豆腐（卷心菜，油方，肉片，黑木耳 | 黄瓜肉片 | 生菜 | 点心 | 三丝炒面（豆芽，卷心菜，鸡丝 | 番茄蛋汤 | 酸奶 | 能量：1134.6卡 蛋白质：74.5g 脂肪：51.3g 维生素C：65.6g |
| 6.23周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 小馄饨 | 粢饭糕 | B香菇肉丝面 | 卤香干 | 白菜 | ||
| 6.23周二午餐 | 菠萝咕咾肉 | 咖喱土豆鸡块 | 番茄炒蛋 | 肉糜粉丝 | 芹菜 | 猪猪包 | 糯米薏米饭 | 鸡肉粟米蛋花羹 | 橙子 | 能量：1074.9卡 蛋白质：45.8g 脂肪：50.6g 维生素C：37.1g |
| 6.23周二晚餐 | 重庆小炒鸡（青蒜，红椒，洋葱，土豆 | 孜然肉片（洋葱，芹菜 | 西葫芦肉片 | 白菜肉丝 | 空心菜 | 四喜福糕 | 肉糜酱香炒饭 | 银耳红枣羹 | 香梨 | 能量：1453.3卡 蛋白质：69.3g 脂肪：37.3g 维生素C：56.7g |
| 6.24周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A血糯米粥 | 生煎 | 奶香刀切 | B雪菜肉丝面 | 素肠 | 青菜 | ||
| 6.24周三午餐 | 风味鸡翅 | 骨肉相连 | 胡萝卜卷心菜肉片 | 西芹炒蛋 | 玉米 | 米糕 | 夏威夷炒饭（西芹，菠萝，鸡丁，蛋，胡萝卜 | 冬瓜小排汤 | 香蕉 | 能量：1093.1卡 蛋白质：69g 脂肪：37.1g 维生素C：79.2g |
| 6.24周三晚餐 | 韩式猪梅肉 | 爆炒鸭胸 | 白菜滑蛋（胡萝卜，黑木耳 | 肉糜茄子 | 菜心 | 切糕 | 越南炒饭（洋葱，肉糜 | 油豆腐鸭血粉丝汤 | 苹果 | 能量：812.2卡 蛋白质：38.4g 脂肪：32.7g 维生素C：68.9g |
| 6.25周四早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A燕麦粥 | 豆沙包 | 手抓饼 | B宫保肉丁面（土豆，肉丁，花生 | 兰花干 | 油麦菜 | ||
| 6.25周四午餐 | 鸡肉卷 | 百叶结烧肉 | 花菜木耳肉片 | 肉糜豆腐 | 黑椒土豆泥 | 猫爪糕 | 青菜菜饭 | 罗宋汤（洋葱，番茄，土豆，红肠，卷心菜 | 橙子 | 能量：1036.9卡 蛋白质：51.6g 脂肪：49.2g 维生素C：83.8g |
| 6.25周四晚餐 | 蜜汁叉烧 | 陈皮鸭块 | 葱油鱼丸 | 洋葱土豆肉片 | 米苋 | 豆沙包 | 黑椒鸡丝炒饭（青椒，胡萝卜，洋葱 | 虾皮冬瓜汤 | 酸奶 | 能量：1052.1卡 蛋白质：38.7g 脂肪：52.3g 维生素C：86.3g |
| 6.26周五早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A小米粥 | 白菜煎包 | 甜大饼 | 炸酱面（香菇，肉糜 | 榨菜肉丝 | 卷心菜 | ||
| 6.26周五午餐 | 糖醋排条 | 大盘鸡（青椒，红椒，洋葱，土豆 | 芹菜香干肉丝 | 花菜肉片 | 青菜 | 点心 | 意大利面（肉糜，洋葱 | 绿豆薏米汤 | 苹果 | 能量：111.2卡 蛋白质：52.4g 脂肪：42.4g 维生素C：125.9g |