2026年3月30日—2026年4月3日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年03月25日
| 3/30周一 早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 肉包 | 葱油饼 | B炒酱面 | 素鸡 | 卷心菜 | ||
| 3/30周一 午餐 | 黑椒鸡块 | 葱爆肥牛 | 番茄炒蛋 | 芹菜肉丝 | 大白菜 | 缤纷水果包 | 咸肉菜饭 | 玉米猪骨汤 | 香蕉 | 能量：1395.9卡 蛋白质：58.7g 脂肪：69.93g 碳水：115.6g 维生素C：231.01mg |
| 3/30周一 晚餐 | 红烧鸡块 | 豉香排骨 | 荠菜烩鱼片 | 五香素鸡 | 广东菜心 | 米糕 | 越南炒饭 | 赤豆薏仁汤 | 苹果 | 能量：1706.66卡 蛋白质：80.41g 脂肪：63.5g 碳水：192.37g 维生素C：573.71mg |
| 3/31周二 早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 葱香卷饼 | 菜包 | B炸酱面 | 素肠鸡片 | 生菜 | ||
| 3/31周二 午餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 辣子鸡 | 木耳炒蛋 | 肉糜粉丝 | 青菜 | 红枣玉米花卷 | 白菜肉丝年糕 | 番茄冬瓜肉圆汤 | 香梨 | 能量：932.24卡 蛋白质：58.18g 脂肪：40.58g 碳水：81.69g 维生素C：219.97mg |
| 3/31周二 晚餐 | 红烩牛肉 | 蛋饺 | 甜椒土豆肉片 | 干锅花菜 | 双色卷心菜 | 切糕 | 三丝炒面 | 青菜肉丝豆腐羹 | 香蕉 | 能量：2036.57卡 蛋白质：85.73g 脂肪：84.83g 碳水：226.37g 维生素C：423.75mg |
| 4/1周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A黑米粥 | 大馄饨 | 甜甜圈 | B宫保鸡丁面 | 咸菜肉丝 | 鸡毛菜 | ||
| 4/1周三午餐 | 糖醋小酥肉 | 咖喱土豆鸡块 | 双菇肉片 | 卷心菜肉片 | 油麦菜 | 猪猪包 | 夏威夷炒饭 | 罗宋汤 | 香蕉 | 能量：1159.34卡 蛋白质：60.15g 脂肪：49.32g 碳水：121.84g 维生素C：221.46mg |
| 4/1周三晚餐 | 炸猪排 | 番茄滑蛋牛肉 | 鱼香海带丝 | 木须肉 | 鸡毛菜 | 蒸饺 | 肉糜酱香炒饭 | 牛肉粉丝汤 | 酸奶 | 能量：1471.95卡 蛋白质：58.42g 脂肪：66.29g 碳水：164.61g 维生素C：663.51mg |
| 4/2周四早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A燕麦粥 | 生煎 | 双色刀切 | B回锅肉面 | 兰花干 | 白菜 | ||
| 4/2周四午餐 | 油面筋塞肉 | 香干鸭块 | 干煎带鱼 | 烤麸肉片 | 双色青甘蓝 | 猫爪糕 | 意大利通心粉 | 萝卜鸡汤 | 脐橙 | 能量：1334.76卡 蛋白质：51.8g 脂肪：56.78g 碳水：134.15g 维生素C：231.86mg |
| 4/2周四晚餐 | 彩椒牛柳 | 红烧翅中 | 胡萝卜花菜肉片 | 黄芽菜炒三丝 | 广东菜心 | 四喜福糕 | 上海蛋炒饭 | 番茄蛋汤 | 香梨 | 能量：2036.01卡 蛋白质：78.16g 脂肪：78.64g 碳水：253.73g 维生素C：476.6mg |
| 4/3周五早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A小米粥 | 青团 | 鸡蛋饼 | B双菇肉片面 | 卤香干 | 青菜 | ||
| 4/3周五午餐 | 小鸡炖蘑菇 | 牛肉饼 | 西芹肉片 | 肉糜蒸蛋 | 杭白菜 | 奶黄包 | 卷心菜鸡丝炒面 | 银耳百合汤 | 酸奶 | 能量：1500.85卡 蛋白质：53.23g 脂肪：70.47g 碳水：159.3g 维生素C：250.53mg |