2026年3月9日—2026年3月13日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年03月04日
| 3/9周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 菜包 | 咸大饼 | B炒酱面 | 素鸡 | 卷心菜 | ||
| 3/9周一午餐 | 红烧肉圆 | 杏鲍菇牛仔粒 | 特色风味虾 | 胡萝卜花菜肉片 | 青菜 | 奶黄包 | 扬州炒饭 | 玉米小排汤 | 香蕉 | 能量：1499.43卡 蛋白质：59.92g 脂肪：45.43g 碳水：150.98g 维生素C：133.06mg |
| 3/9周一晚餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 辣子鸡 | 西葫芦炒蛋 | 土豆泥 | 生菜 | 花卷 | 卷心菜鸡丝炒面 | 紫菜鱼丸汤 | 苹果 | 能量：1312.39卡 蛋白质：55.91g 脂肪：31.94g 碳水：147.37g 维生素C：109.03mg |
| 3/10周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 小馄饨 | 红糖枣糕 | B香菇肉丝面 | 卤香干 | 白菜 | ||
| 3/10周二午餐 | 沙茶肉片 | 咖喱土豆鸡块 | 白菜肉丝 | 肉糜冬瓜 | 炒黄瓜 | 奶香小刀切 | 锦绣炒饭 | 黄豆猪骨汤 | 酸奶 | 能量：1063.79卡 蛋白质：79.30g 脂肪：12.51g 碳水：117.4g 维生素C：99.08mg |
| 3/10周二晚餐 | 陈皮鸭块 | 土豆牛肉条 | 回锅肉 | 肉糜蒸蛋 | 鸡毛菜 | 四喜福糕 | 上海蛋炒饭 | 鸡茸粟米羹 | 香梨 | 能量：1287.9卡 蛋白质：63.47g 脂肪：19.23g 碳水：146.24g 维生素C：130.63mg |
| 3/11周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A黑米粥 | 生煎 | 奶香刀切 | B雪菜肉丝面 | 素肠 | 青菜 | ||
| 3/11周三午餐 | 糖醋咕咾肉 | 奥尔良烩鸡 | 肉糜粉丝 | 翡翠银芽肉丝 | 油麦菜 | 猫爪糕 | 肉糜酱香炒饭 | 冬瓜小排汤 | 香梨 | 能量：1043.37卡 蛋白质：46.6g 脂肪：35.75g 碳水：89.68g 维生素C：166.66mg |
| 3/11周三晚餐 | 孜然肉片 | 本帮葱油鸡 | 五香素鸡 | 西葫芦肉片 | 冬瓜毛豆 | 原味米糕 | 越南炒饭 | 番茄冬瓜汤 | 香蕉 | 能量：1212.14卡 蛋白质：64.3g 脂肪：36.91g 碳水：111.05g 维生素C：94.25mg |
| 3/12周四早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A燕麦粥 | 葱香卷饼 | 红豆包 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 鸡毛菜 | ||
| 3/12周四午餐 | 水煮牛肉 | 茄汁大虾 | 芹菜肉片 | 肉糜冬瓜 | 卷心菜 | 卡通包 | 夏威夷炒饭 | 油豆腐肉糜粉丝汤 | 香蕉 | 能量：1477.94卡 蛋白质：68.9g 脂肪：43.32g 碳水：121.17g 维生素C：127.37mg |
| 3/12周四晚餐 | 椒盐大排 | 香干鸭块 | 黄瓜炒蛋 | 肉丝粉皮 | 白菜 | 豆沙包 | 黑椒鸡丝炒饭 | 榨菜蛋汤 | 酸奶 | 能量：1102.92卡 蛋白质：56.61g 脂肪：28.05g 碳水：106.13g 维生素C：125.15mg |
| 3/13周五早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A小米粥 | 油条 | 梅干菜包 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 广东菜心 | ||
| 3/13周五午餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 香菇蒸鸡块 | 干锅包菜 | 金玉满堂 | 青菜 | 红枣玉米花卷 | 意大利肉酱面 | 绿豆薏仁汤 | 苹果 | 能量：1354.6卡 蛋白质：54.42g 脂肪：34.74g 碳水：130.21g 维生素C：160.24mg |