2026年1月12日—2026年1月16日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2026年01月08日
| 0112周一早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A薏米粥 | 肉包 | 葱油饼 | B炒酱面 | 素鸡 | 卷心菜 | ||
| 0112周一午餐 | 黑椒牛肉粒 | 红烧大排 | 番茄炒蛋 | 肉糜冬瓜 | 青菜 | 兔切糕 | 蛋炒饭 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 酸奶库 | 能量：1499.43卡 蛋白质：59.92g 脂肪：45.43g 碳水：150.98g 维生素C：133.06mg |
| 0112周一晚餐 | 油豆腐烧肉 | 香辣虾 | 宫爆鸡丁 | 芹菜肉丝 | 生菜 | 奶黄包 | 三丝炒面 | 紫菜鱼丸汤 | 香蕉 | 能量：1312.39卡 蛋白质：55.91g 脂肪：31.94g 碳水：147.37g 维生素C：109.03mg |
| 0113周二早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 菜包 | 蛋挞 | B炸酱面 | 素肠鸡片 | 生菜 | ||
| 0113周二午餐 | 红烧肉圆 | 菠萝咕咾肉 | 白菜肉丝 | 咖喱鱼丸库 | 炒黄瓜 | 猪猪包 | 锦绣炒饭 | 鸡茸粟米蛋花羹 | 香蕉 | 能量：1063.79卡 蛋白质：79.30g 脂肪：12.51g 碳水：117.4g 维生素C：99.08mg |
| 0113周二晚餐 | 重庆小炒鸡 | 黑椒猪柳 | 回锅肉(五花肉 | 肉糜粉丝 | 油麦菜 | 四喜福糕 | 酱油炒饭 | 黄豆猪骨汤 | 酸奶 | 能量：1287.9卡 蛋白质：63.47g 脂肪：19.23g 碳水：146.24g 维生素C：130.63mg |
| 0114周三早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A黑米粥 | 大馄饨 | 梅干菜锅盔 | B宫保鸡丁面 | 咸菜肉丝 | 鸡毛菜 | ||
| 0114周三午餐 | 水煮牛肉 | 咖喱鸡块 | 黄瓜肉片 | 翡翠银芽肉丝 | 生菜 | 米糕 | 夏威夷炒饭 | 冬瓜小排汤 | 香梨 | 能量：1043.37卡 蛋白质：46.6g 脂肪：35.75g 碳水：89.68g 维生素C：166.66mg |
| 0114周三晚餐 | 炸猪排(库 | 陈皮鸭块 | 五香素鸡 | 甜椒肉片 | 红烧冬瓜 | 卡通包 | 越南炒饭 | 番茄蛋汤 | 苹果 | 能量：1212.14卡 蛋白质：64.3g 脂肪：36.91g 碳水：111.05g 维生素C：94.25mg |
| 0115周四早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A燕麦粥 | 生煎 | 花卷 | B回锅肉面 | 兰花干 | 白菜 | ||
| 0115周四午餐 | 奥尔良烩鸡 | 牛肉饼 | 花菜肉片 | 肉糜豆腐 | 卷心菜 | 花卷 | 农家菜饭 | 罗宋汤 | 香蕉 | 能量：1477.94卡 蛋白质：68.9g 脂肪：43.32g 碳水：121.17g 维生素C：127.37mg |
| 0115周四晚餐 | 糖醋小排 | 盐焗鸡 | 红烧鱼丸 | 肉丝粉皮 | 青菜 | 米糕 | 黑椒鸡丝炒饭 | 酒酿圆子 | 香梨 | 能量：1102.92卡 蛋白质：56.61g 脂肪：28.05g 碳水：106.13g 维生素C：125.15mg |
| 0116周五早餐 | 豆浆 | 荷包蛋 | A小米粥 | 萝卜丝酥饼 | 豆沙包 | B双菇肉片面 | 卤香干 | 青菜 | ||
| 0116周五午餐 | 豆豉蒸小排 | 沙茶牛肉丸 | 干锅包菜 | 双菇肉片 | 白菜 | 猫爪糕 | 意大利通心粉 | 榨菜蛋汤 | 苹果 | 能量：1354.6卡 蛋白质：54.42g 脂肪：34.74g 碳水：130.21g 维生素C：160.24mg |