2026年1月6日—2026年1月9日菜单
撰稿：曹杨二中
发稿日期：2025年12月31日
| 1/6周二 早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A麦仁粥 | 菜包 | 咸大饼 | B炒酱面 | 兰花干 | 卷心菜 | ||
| 1/6周二 午餐 | 红烧鸭翅 | 沙茶双拼丸子 | 麻婆豆腐 | 素鸡 | 白菜 | 猫爪糕 | 锦绣炒饭 | 玉米小排汤 | 桔子 | 能量：1354.03卡 蛋白质：91.11g 脂肪：21.76g 碳水：123.33g 维生素C：113.22mg |
| 1/6周二 晚餐 | 豆豉蒸小排 | 黑椒牛柳 | 黄瓜肉片 | 洋葱鸡蛋炒肉丝 | 生菜 | 四喜福糕 | 芹香肉糜炒饭 | 紫菜鱼丸汤 | 苹果 | 能量：1281.91卡 蛋白质：60.52g 脂肪：33.24g 碳水：129.99g 维生素C：106.41mg |
| 1/7周三 早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A南瓜粥 | 小馄饨 | 红糖枣糕 | B香菇肉丝面 | 卤香干 | 白菜 | ||
| 1/7周三 午餐 | 咖喱牛肉 | 大盘鸡 | 芹菜肉丝 | 干锅花菜 | 青菜香菇 | 奶黄包 | 白菜年糕 | 西湖牛肉羹 | 酸奶 | 能量：1231.68卡 蛋白质：59.14g 脂肪：52.38g 碳水：68.64g 维生素C：118.21mg |
| 1/7周三 晚餐 | 蜜汁叉烧 | 椒盐大排 | 肉糜蒸蛋 | 鱼香海带丝 | 鸡毛菜 | 迷你烧麦 | 上海蛋炒饭 | 玉米猪骨汤 | 香蕉 | 能量：1492.02卡 蛋白质：58.81g 脂肪：41.98g 碳水：160.2g 维生素C：106.6mg |
| 1/8周四 早餐 | 豆浆 | 鸡蛋 | A黑米粥 | 生煎 | 奶香刀切 | B雪菜肉丝面 | 素肠 | 青菜 | ||
| 1/8周四 午餐 | 奥尔良烩鸡 | 红烧狮子头 | 烂糊肉丝 | 番茄炒蛋 | 卷心菜 | 卡通包 | 意大利肉酱面 | 紫菜蛋花汤 | 桔子 | 能量：1533.7卡 蛋白质：71.37g 脂肪：41.21g 碳水：118.06g 维生素C：82.81mg |
| 1/8周四 晚餐 | 红烧大排 | 爆炒鸭胸 | 毛豆芋艿 | 肉糜冬瓜 | 白菜 | 米糕 | 夏威夷炒饭 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 苹果 | 能量：1441.15卡 蛋白质：64.44g 脂肪：34.9g 碳水：139.66g 维生素C：122.01mg |
| 1/9周五 早餐 | 豆浆 | 茶叶蛋 | A燕麦粥 | 红豆包 | 葱香卷饼 | B宫保肉丁面 | 鸡毛菜 | 素鸡 | ||
| 1/9周五 午餐 | 炸猪排 | 红烧鸡块 | 西芹肉片 | 黄瓜炒蛋 | 生菜 | 花卷 | 蛋炒饭 | 红枣银耳羹 | 香梨 | 能量：1223.19卡 蛋白质：55.93g 脂肪：33.82g 碳水：119.47g 维生素C：107.8mg |