2025年10月9日—2025年9月11日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年09月28日

10/9周四 早餐 豆浆 鸡蛋 A羌饼 菜包 B宫保肉丁面 兰花干 白菜    
10/9周四 午餐 糖醋排条 沙茶牛肉丸 番茄炒蛋 甜椒卷心菜肉片 鸡毛菜 红枣玉米花卷 夏威夷炒饭 牛肉粉丝汤 酸奶 能量:1318.83卡 蛋白质:64.92g 脂肪:28.24g 碳水:126.63g 维生素C:102.48mg
10/9周四 晚餐 红烧狮子头 沙茶鸭片 酸菜鱼片 薯条 烂糊肉丝 卡通包 三丝炒面 鸡茸粟米羹 香蕉 能量:1332.24卡 蛋白质:71.79g 脂肪:26.71g 碳水:144.34g 维生素C:117.13mg
10/10周五 早餐 豆浆 荷包蛋 A生煎 花卷 B炸酱面 榨菜肉丝 青菜    
10/10周五 午餐 豆豉蒸小排 樱花果木烤翅 芹菜肉丝 杏鲍菇肉片 毛豆丝瓜 米糕 锦绣炒饭 萝卜猪骨汤 桔子 能量:1303.11卡 蛋白质:56.45g 脂肪:35.37g 碳水:131.47g 维生素C:116.20mg
10/10周五 晚餐 油豆腐烧肉 杏鲍菇牛仔粒 肉糜豆腐 翡翠银芽肉丝 西兰花 花卷 意大利肉酱面 玉米鸡汤 苹果 能量:1289.03卡 蛋白质:71.01g 脂肪:36.1g 碳水:122.93g 维生素C:151.51mg
10/11周六早餐 豆浆 鸡蛋 A白菜鲜肉包 甜大饼 B蚝油牛肉面 素鸡 卷心菜    
10/11周六 午餐 黑椒牛柳 酱烧鸭块 胡萝卜花菜肉片 黄芽菜炒三丝 青菜 奶黄包 上海炒饭 冬瓜小排汤 香梨 能量:1205.68卡 蛋白质:57.79g 脂肪:30.30g 碳水:125.19g 维生素C:153.02mg