2025年10月9日—2025年9月11日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年09月28日
10/9周四 早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | A羌饼 | 菜包 | B宫保肉丁面 | 兰花干 | 白菜 | ||
10/9周四 午餐 | 糖醋排条 | 沙茶牛肉丸 | 番茄炒蛋 | 甜椒卷心菜肉片 | 鸡毛菜 | 红枣玉米花卷 | 夏威夷炒饭 | 牛肉粉丝汤 | 酸奶 | 能量:1318.83卡 蛋白质:64.92g 脂肪:28.24g 碳水:126.63g 维生素C:102.48mg |
10/9周四 晚餐 | 红烧狮子头 | 沙茶鸭片 | 酸菜鱼片 | 薯条 | 烂糊肉丝 | 卡通包 | 三丝炒面 | 鸡茸粟米羹 | 香蕉 | 能量:1332.24卡 蛋白质:71.79g 脂肪:26.71g 碳水:144.34g 维生素C:117.13mg |
10/10周五 早餐 | 豆浆 | 粥 | 荷包蛋 | A生煎 | 花卷 | B炸酱面 | 榨菜肉丝 | 青菜 | ||
10/10周五 午餐 | 豆豉蒸小排 | 樱花果木烤翅 | 芹菜肉丝 | 杏鲍菇肉片 | 毛豆丝瓜 | 米糕 | 锦绣炒饭 | 萝卜猪骨汤 | 桔子 | 能量:1303.11卡 蛋白质:56.45g 脂肪:35.37g 碳水:131.47g 维生素C:116.20mg |
10/10周五 晚餐 | 油豆腐烧肉 | 杏鲍菇牛仔粒 | 肉糜豆腐 | 翡翠银芽肉丝 | 西兰花 | 花卷 | 意大利肉酱面 | 玉米鸡汤 | 苹果 | 能量:1289.03卡 蛋白质:71.01g 脂肪:36.1g 碳水:122.93g 维生素C:151.51mg |
10/11周六早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | A白菜鲜肉包 | 甜大饼 | B蚝油牛肉面 | 素鸡 | 卷心菜 | ||
10/11周六 午餐 | 黑椒牛柳 | 酱烧鸭块 | 胡萝卜花菜肉片 | 黄芽菜炒三丝 | 青菜 | 奶黄包 | 上海炒饭 | 冬瓜小排汤 | 香梨 | 能量:1205.68卡 蛋白质:57.79g 脂肪:30.30g 碳水:125.19g 维生素C:153.02mg |