2025年6月16日—2025年6月20日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年06月11日

6/16周一早餐 豆浆 鸡蛋 葱油饼 蛋挞 炒时蔬 宫保鸡丁面 青椒肉丝    
6/16周一午餐 彩椒猪柳 海鲜汉堡排 咖喱鱼丸 黄瓜肉片 卷心菜 玉米味米糕 上海炒饭 紫菜鱼丸汤 香梨 能量:1097.57卡蛋白质:48.76g脂肪:41.79g碳水:133.3g维生素C:111.47g
6/16周一晚餐 川芹腿排 椰香咖喱鸡 番茄炒蛋 芹菜香干肉丝 青菜 蒸饺 肉糜酱香炒饭 西湖牛肉羹 香蕉 能量:1076.22卡蛋白质:42.87g脂肪:47.3g碳水:124.17g维生素C:121.68g
6/17周二早餐 豆浆 鸡蛋 肉包 麻球 炒时蔬 炸酱面 雪菜肉丝    
6/17周二午餐 炸猪排 重庆小炒鸡 麻婆豆腐 三鲜鱼面筋 油麦菜 兔兔包 夏威夷炒饭 鸡茸粟米蛋花羹 香蕉 能量:945.34卡蛋白质:46.61g脂肪:36.89g碳水:106.01g维生素C:131.85g
6/17周二晚餐 菠萝咕咾肉 酱烧鸭块 木耳炒蛋 肉糜卷心菜粉丝 白菜 奶黄包 扬州炒饭 榨菜蛋汤 苹果 能量:1393.09卡蛋白质:55.53g脂肪:71.11g碳水:127.67g维生素C:120.62g
6/18周三早餐 豆浆 鸡蛋 煎馄饨 蜂糕 炒时蔬 双菇肉片面 榨菜肉丝    
6/18周三午餐 糖醋排条 香干鸭块 腐竹卷心菜肉片 鱼香茄子 青菜 玉米棒 番茄意面 冬瓜扁尖汤 香蕉 能量:1308.81卡蛋白质:48.82g脂肪:66.86g碳水:141.44g维生素C:133.98g
6/18周三晚餐 红烧大排 黄金鸡块 糟溜鱼片 肉糜冬瓜 黄瓜 四喜福糕 上海炒饭 番茄蛋汤 香梨 能量:1464.04卡蛋白质:63.61g脂肪:73.79g碳水:135.03g维生素C:130.91g
6/19周四早餐 豆浆 鸡蛋 梅干菜锅盔 菜包 炒时蔬 蚝油牛肉面 兰花干    
6/19周四午餐 红烧肉圆 新疆大盘鸡 肉糜蒸蛋 干锅包菜 萝卜 猫爪糕 咖喱鸡丁炒饭 油豆腐粉丝汤 苹果 能量:1481.54卡蛋白质:76.19g脂肪:61.26g碳水:151.05g维生素C:152.94g
6/19周四晚餐 蚝油牛肉片 脆皮鸭翅 虾仁炒蛋 青椒土豆肉片 油麦菜 花卷 芹香肉糜炒饭 紫菜蛋汤 香蕉 能量:1130.55卡蛋白质:62.52g脂肪:43.1g碳水:125.24g维生素C:106.65g
6/20周五早餐 豆浆 鸡蛋 粢饭包油条 花卷 炒时蔬 炒酱面 素肠鸡片    
6/20周五午餐 土豆烧肉 杭椒牛柳 酱油虾 番茄炒蛋 白菜 刀切 青菜鸡丝炒面 黄豆小排汤 香梨 能量:1088卡蛋白质:49.06g脂肪:42.27g碳水:124.07g维生素C:116.74g