2025年6月10日—2025年6月14日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年06月04日

6/10周二早餐 豆浆 鸡蛋 肉包 蛋糕 炒时蔬 宫保肉丁面 青椒肉丝    
6/10周二午餐 盐水鸭翅 红烧大排 香葱蒸蛋 西葫芦肉片 白菜 山芋 芹香肉糜炒饭 咖喱鸡肉粉丝汤 香蕉 能量:1320.12卡蛋白质:55.7g脂肪:67.35g碳水:118.69g维生素C:96.13g
6/10周二晚餐 鱼香肉丝 本帮葱油鸡 甜椒土豆肉片 海鲜菇白菜炒肉丝 油麦菜 猫爪糕 越南炒饭 萝卜肉圆汤 香梨 能量:1054.8卡蛋白质:51.61g脂肪:39.21g碳水:119.46g维生素C:158.48g
6/11周三早餐 豆浆 鸡蛋 小馄饨 赤豆卷 炒时蔬 炒酱面 榨菜肉丝    
6/11周三午餐 百叶结烧肉 香酥鸡米花 黄瓜炒蛋 胡萝卜花菜肉片 青菜 兔兔包 咖喱鸡肉炒饭 虾皮紫菜汤 苹果 能量:1252.36卡蛋白质:52.26g脂肪:58.9g碳水:126.25g维生素C:123.9g
6/11周三晚餐 黑椒猪柳 果木烤鸭胸 鱼香茄子 番茄炒蛋 卷心菜 薯饼 青菜鸡丝炒面 榨菜蛋花汤 香蕉 能量:1217.43卡蛋白质:55.59g脂肪:70.61g碳水:77.33g维生素C:125.6g
6/12周四早餐 豆浆 鸡蛋 奶香刀切 生煎 炒时蔬 京酱肉丝面 兰花干    
6/12周四午餐 红烧肉圆 新疆大盘鸡 西葫芦炒蛋 黄豆芽鸡丝 油麦菜 四喜福糕 番茄意面 咸菜鸡丝汤 香梨 能量:1211.71卡蛋白质:56.47g脂肪:51.45g碳水:127.09g维生素C:128.41g
6/12周四晚餐 萝卜烧肉 鸡排 芹菜香干肉丝 麻婆豆腐 白菜 刀切 肉糜酱香炒饭 油豆腐鸭血粉丝汤 苹果 能量:1236.83卡蛋白质:41g脂肪:63.11g碳水:126.01g维生素C:98.84g
6/13周五早餐 豆浆 鸡蛋 菜包 咸大饼 炒时蔬 鱼香肉丝面 土豆肉片    
6/13周五午餐 蚝油肉片 酱烧鸭块 五香素鸡 翡翠银芽肉丝 黄瓜木耳 玉米花卷 扬州炒饭 酸辣汤 香蕉 能量:1355.42卡蛋白质:73.73g脂肪:66.98g碳水:95.79g维生素C:114.46g
6/13周五晚餐 锅包肉 红烧鸡根 肉糜冬瓜 干锅包菜 青菜 豆沙包 三丝炒米线 榨菜肉丝蛋汤 香梨 能量:978.02卡蛋白质:44.93g脂肪:42.63g碳水:107.2g维生素C:156.48g
6/14周六早餐 豆浆 荷包蛋 油条 鸡蛋饼 炒时蔬 素肠鸡片面 双菇肉丝    
6/14周六午餐 甜椒鸡柳 红烧肉 腐竹包菜肉片 肉沫粉丝 青菜 玉米棒 上海炒饭 紫菜鱼丸汤 苹果 能量:1252.78卡蛋白质:57.25g脂肪:83.25g碳水:122.51g维生素C:143.62g