2025年3月17日—2025年3月21日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年03月12日
3/17周一早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 肉包 | 甜甜圈 | 炒时蔬 | 青椒肉丝面 | 宫保鸡丁 | ||
3/17周一午餐 | 鱼香肉丝 | 椰香咖喱鸡 | 花菜肉片 | 番茄炒蛋 | 青菜 | 卡通包 | 蛋炒饭 | 罗宋汤 | 香梨 | 能量898.7卡蛋白质:41.8g脂肪:36g维生素C46.1g |
3/17周一晚餐 | 红烧大排 | 南乳鸭块 | 干锅包菜 | 五香素鸡 | 生菜 | 蒸山芋 | 肉糜酱香炒饭 | 鸡茸粟米蛋花羹 | 香蕉 | 能量:1174.5卡蛋白质:57g脂肪41.5g维生素C:94.7g |
3/18周二早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 瑞士卷 | 葱油饼 | 炒时蔬 | 雪菜肉丝面 | 卤香干 | ||
3/18周二午餐 | 俄罗斯炒牛柳 | 黄金鱼排 | 甜椒土豆肉片 | 三鲜鱼面筋 | 卷心菜 | 兔兔包 | 甜椒鸡丝意面 | 萝卜小排汤 | 酸奶 | 能量:1058.1卡 蛋白质:52.3g脂肪:41.5g维生素C:54.6g |
3/18周二晚餐 | 糖醋排条 | 咖喱鱼丸 | 甜椒鸡柳 | 海鲜菇肉丝 | 油麦菜 | 米糕 | 锦绣炒饭 | 紫菜蛋花汤 | 橙子 | 能量:1122卡蛋白质:59g脂肪:44.1g维生素C:62.6g |
3/19周三早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 豆沙包 | 煎馄饨 | 炒时蔬 | 炸酱面 | 素肠肉片 | ||
3/19周三午餐 | 红烧鸭块 | 茄汁咕咾肉 | 肉糜冬瓜 | 肉糜粉丝 | 清炒茄子 | 刀切 | 夏威夷炒饭 | 冬瓜扁尖汤 | 苹果 | 能量:1212.4卡蛋白质:69.5g脂肪:47.7g维生素C:48g |
3/19周三晚餐 | 鹌鹑蛋烧肉 | 五香熏鱼 | 黄瓜炒蛋 | 蒸蛋饺 | 咖喱土豆 | 红枣玉米花卷 | 三丝炒意面 | 榨菜肉丝蛋花汤 | 香梨 | 能量:938.8卡蛋白质:50.9g脂肪:49.2g维生素C:52.3g |
3/20周四早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 菜包 | 南瓜饼 | 炒时蔬 | 双菇肉片面 | 素鸡 | ||
3/20周四午餐 | 黑椒猪柳 | 彩椒水晶虾仁 | 扬州狮子头 | 卷心菜肉片 | 葱油白菜 | 猫爪糕 | 上海炒饭 | 玉米小排汤 | 香蕉 | 能量:1073.5卡蛋白质:47.7g脂肪:40g维生素C:92.3g |
3/20周四晚餐 | 酱烧鸭块 | 川香鸡柳 | 西葫芦炒蛋 | 莴笋肉片 | 菠菜 | 烧麦 | 扬州炒饭 | 银耳莲子羹 | 酸奶 | 能量:1132.8卡蛋白质:50.4g脂肪:50.3g维生素C:102.9g |
3/21周五早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 葱香卷蛋饼 | 蜂糕 | 炒时蔬 | 京酱肉丝面 | 兰花干 | ||
3/21周五午餐 | 红烧鸡腿 | 水煮肉片 | 油面筋塞肉 | 芹菜香干肉丝 | 翡翠银芽 | 玉米棒 | 意大利肉酱面 | 咖喱鸡肉粉丝汤 | 苹果 | 能量:974.3卡蛋白质:52.7g脂肪:30.1g维生素C:78.9g |