2025年3月10日—2025年3月14日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年03月05日

3/10周一早餐 豆浆 鸡蛋 肉包 葱油饼 炒青菜 宫保肉丁面 青椒肉丝    
3/10周一午餐 百叶结烧肉 咕咾肉 酸菜鱼 回锅肉(五花肉,卷心菜,甜椒) 青菜 奶黄包 上海炒饭(粟米,鸡蛋,胡萝卜) 苹果 紫菜蛋汤 能量:1092g蛋白质:42.21g脂肪:45g维生素c:72.15g
3/10周一晚餐 红烧肉圆 盐水虾 香菇蒸鸡块 黄瓜肉片 生菜 南瓜 意大利肉酱面(肉糜,胡萝卜,洋葱,番茄酱) 橙子 榨菜肉丝汤 能量:828.96g蛋白质:45.64g脂肪:32.33g维生素c:52.3g
3/11周二早餐 豆浆 鸡蛋 小馄饨 赤豆卷 炒生菜 炸酱面 榨菜肉丝    
3/11周二午餐 红烧鸭块 糖醋小排 鸡米花 芹菜香干肉丝 牛心菜 猫爪糕 三丝炒面(豆芽,卷心菜,鸡丝) 香梨 鱼丸粉丝汤 能量:957.53g蛋白质:43g脂肪:59.32g维生素c:69.65g
3/11周二晚餐 黑椒牛肉饼 水晶虾仁(杂菜,虾) 海鲜菇炒肉丝 香肠炒蛋 油麦菜 刀切 酱油炒饭(肉糜,洋葱) 苹果 小排土豆汤 能量:892.6g蛋白质:36.98脂肪:35.66g维生素c:75.69g
3/12周三早餐 豆浆 鸡蛋 奶香刀切 生煎 炒菠菜 番茄鸡蛋面 酸豇豆肉糜    
3/12周三午餐 重庆小炒鸡 红烧大排 土豆泥 花菜肉片 青菜 兔兔包 锦绣炒饭(方腿,粟米,胡萝卜,鸡蛋) 香蕉 番茄蛋汤 能量:989.3g蛋白质:42.7g脂肪:46.06g维生素c:56.7g
3/12周三晚餐 糖醋排条 川芹腿排 油爆虾 番茄炒鸡蛋 卷心菜 元气玉米味米糕 黑椒鸡丝意面(甜椒,胡萝卜,洋葱,鸡丝 香梨 虾皮冬瓜汤 能量:1030.2g蛋白质:38.06g脂肪:39.68g维生素c:72.6g
3/13周四早餐 豆浆 鸡蛋 菜包 蛋糕 炒白菜 京酱肉丝面 兰花干    
3/13周四午餐 红烧鸭根 炸猪排 肉糜蒸蛋 西葫芦肉片 菠菜 玉米花卷 肉糜酱香炒饭(肉糜,洋葱) 橙子 菌菇蛋汤 能量:895.35g蛋白质:56.9g脂肪:53.21g维生素c:79g
3/13周四晚餐 甜椒牛柳 家乡肉圆 西芹百合 宫保鸡丁 鸡毛菜 玉米棒 扬州炒饭(方腿,鸡蛋,西芹) 香蕉 白菜粉丝汤 能量:959.5g蛋白质:42.3g脂肪:40.9g维生素c:86.4g
3/14周五早餐 豆浆 荷包蛋 油条 鸡蛋饼 炒牛心菜 鱼香肉丝面 卤香干    
3/14周五午餐 果木烤鸭胸 油豆腐烧肉 麻婆豆腐 翡翠银芽 白菜 蒸山芋 三丝炒米粉(豆芽,鸡丝,胡萝卜) 酸奶 罗宋汤 能量:1087g蛋白质:52.3g脂肪:56.8g维生素c:62.3g