2025年3月10日—2025年3月14日菜单
撰稿:曹杨二中
发稿日期:2025年03月05日
3/10周一早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 肉包 | 葱油饼 | 炒青菜 | 宫保肉丁面 | 青椒肉丝 | ||
3/10周一午餐 | 百叶结烧肉 | 咕咾肉 | 酸菜鱼 | 回锅肉(五花肉,卷心菜,甜椒) | 青菜 | 奶黄包 | 上海炒饭(粟米,鸡蛋,胡萝卜) | 苹果 | 紫菜蛋汤 | 能量:1092g蛋白质:42.21g脂肪:45g维生素c:72.15g |
3/10周一晚餐 | 红烧肉圆 | 盐水虾 | 香菇蒸鸡块 | 黄瓜肉片 | 生菜 | 南瓜 | 意大利肉酱面(肉糜,胡萝卜,洋葱,番茄酱) | 橙子 | 榨菜肉丝汤 | 能量:828.96g蛋白质:45.64g脂肪:32.33g维生素c:52.3g |
3/11周二早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 小馄饨 | 赤豆卷 | 炒生菜 | 炸酱面 | 榨菜肉丝 | ||
3/11周二午餐 | 红烧鸭块 | 糖醋小排 | 鸡米花 | 芹菜香干肉丝 | 牛心菜 | 猫爪糕 | 三丝炒面(豆芽,卷心菜,鸡丝) | 香梨 | 鱼丸粉丝汤 | 能量:957.53g蛋白质:43g脂肪:59.32g维生素c:69.65g |
3/11周二晚餐 | 黑椒牛肉饼 | 水晶虾仁(杂菜,虾) | 海鲜菇炒肉丝 | 香肠炒蛋 | 油麦菜 | 刀切 | 酱油炒饭(肉糜,洋葱) | 苹果 | 小排土豆汤 | 能量:892.6g蛋白质:36.98脂肪:35.66g维生素c:75.69g |
3/12周三早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 奶香刀切 | 生煎 | 炒菠菜 | 番茄鸡蛋面 | 酸豇豆肉糜 | ||
3/12周三午餐 | 重庆小炒鸡 | 红烧大排 | 土豆泥 | 花菜肉片 | 青菜 | 兔兔包 | 锦绣炒饭(方腿,粟米,胡萝卜,鸡蛋) | 香蕉 | 番茄蛋汤 | 能量:989.3g蛋白质:42.7g脂肪:46.06g维生素c:56.7g |
3/12周三晚餐 | 糖醋排条 | 川芹腿排 | 油爆虾 | 番茄炒鸡蛋 | 卷心菜 | 元气玉米味米糕 | 黑椒鸡丝意面(甜椒,胡萝卜,洋葱,鸡丝 | 香梨 | 虾皮冬瓜汤 | 能量:1030.2g蛋白质:38.06g脂肪:39.68g维生素c:72.6g |
3/13周四早餐 | 豆浆 | 粥 | 鸡蛋 | 菜包 | 蛋糕 | 炒白菜 | 京酱肉丝面 | 兰花干 | ||
3/13周四午餐 | 红烧鸭根 | 炸猪排 | 肉糜蒸蛋 | 西葫芦肉片 | 菠菜 | 玉米花卷 | 肉糜酱香炒饭(肉糜,洋葱) | 橙子 | 菌菇蛋汤 | 能量:895.35g蛋白质:56.9g脂肪:53.21g维生素c:79g |
3/13周四晚餐 | 甜椒牛柳 | 家乡肉圆 | 西芹百合 | 宫保鸡丁 | 鸡毛菜 | 玉米棒 | 扬州炒饭(方腿,鸡蛋,西芹) | 香蕉 | 白菜粉丝汤 | 能量:959.5g蛋白质:42.3g脂肪:40.9g维生素c:86.4g |
3/14周五早餐 | 豆浆 | 粥 | 荷包蛋 | 油条 | 鸡蛋饼 | 炒牛心菜 | 鱼香肉丝面 | 卤香干 | ||
3/14周五午餐 | 果木烤鸭胸 | 油豆腐烧肉 | 麻婆豆腐 | 翡翠银芽 | 白菜 | 蒸山芋 | 三丝炒米粉(豆芽,鸡丝,胡萝卜) | 酸奶 | 罗宋汤 | 能量:1087g蛋白质:52.3g脂肪:56.8g维生素c:62.3g |